毎日元気

ワンコの健康にはニンジンがいい・・・

ということで、今からニンジンをすりすり。

がんばろ！

「体脂肪計タニタの社員食堂」が
料理本として異例の100万部を突破！

そして続編が発売されます


体脂肪計のメーカー、そんなタニタの社員食堂前には、
体組成計が置かれていて、
殆どの社員が毎日チェックを行なっている・・・

そんなタニタがプロデュースする
健康になれるレシピとは？

■続 体脂肪計タニタの社員食堂


　
　

長谷川理恵が１０年以上実践してきた
心のコンディションを最高に整えてくれる
「朝リーディング」の方法

「心のコンディションを最高にととのえるために、
朝お風呂で本を読む。 これは欠かせない習慣なのです」

（長谷川理恵）


■朝リーディング

起きたらすぐにお風呂につかって、
「素の自分」に必要な本をインプット。

今日をどんな日にするかは、あなた自身が決められる。
1日のコンディションは、目が覚めて1時間で決まる!効能別ブックガイド付き。






　
　
　

今日からブログを再開しよう！

毎日、元気になれることを発信しよう

「細マッチョな体に鍛えるにはどうすればいいのかな？」と考えている方へ

厳しいトレーニングをせずに、
無理なく「細マッチョボティ」を作りたいなら・・・

短期間でキュッと締まった「モテボディ」を手に入れる方法があるんです

それは・・・

高額なジムに通ったりせずに
体をしっかり鍛えることができる筋トレメニューです

⇒　「ビール腹の私が理想の体を手に入れた、簡単筋トレメニュー」


この筋トレ方法は、本当にびっくりするほど簡単に・・・

短期間で、女性が触りたくなるような
理想のＢＯＤＹに変身するトレーニングです



筋肉をつけて、ナイスボディになるために
必死な努力は必要ないんです


筋肉をつけて脂肪を落とし、カッコいいカラダになるのは、
実は全くシンプルで簡単なことだと分かります


詳しくはこちらのページで♪

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「体脂肪を減らすためにどんな運動すればいいのかな？」と考えている方へ

もし、男性で体脂肪が２０％を超えているとすれば、
明らかに「脂肪体質」になっています・・・

「ウエストがどんどん太くなってる！」
「ひょっとしたらメタボ？明らかにメタボ？」

と悩んでいるなら、

短期間でプヨプヨの体を改善し
キュッと締まった理想のボディを手に入れる方法があるんです

それは・・・

キツい筋トレをしたり、高額なジムに通ったりせずに
マッチョボティを作る筋トレメニューです

⇒　「ビール腹の私が理想の体を手に入れた、簡単筋トレメニュー」


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必死な努力は必要ないんです


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実は全くシンプルで簡単なことだと分かります


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嵐の５人全員が出演したドラマ「最後の約束」がついにDVD発売！

2010年1月にフジテレビ系にて放送され、
10年ぶりに“嵐”の5人が共演した話題のスペシャルドラマがDVDになりました

ビル占拠事件の現場に居合わせた5人の若者が、
息もつかせぬ展開と複雑な人間ドラマが交差する中で、
予測不能の事態に立ち向かう！

嵐の５人がそれぞれの魅力を存分に発揮した傑作ヒューマンサスペンスです

■嵐「最後の約束 [初回限定版] [DVD]」｜Amazonで



オンエアでは観ることのできなかった
貴重な特典映像を満載した特典ディスクつき2枚組DVDです

特製ブックレット＆特製アウターケースがついた初回限定仕様の豪華版


■嵐「最後の約束 [初回限定版] [DVD]」｜楽天市場で



最後の約束　【初回生産限定】



■嵐「最後の約束」ストーリー
2010年1月9日午後3時、武装した男たちがエネバイオ社の巨大ビルを占拠した。

犯人グループの要求は90分以内に社長が３億円を持ってくること。

もし社長が現れなければビルを爆破するという。

最新セキュリティによって強固な城塞と化したこのビルに、
たまたま５人の若者が居合わせた。

そしてそれぞれの人生模様が、同じくビルに閉じ込められた人々との交流を通して
次第に明らかになってゆく。
バラバラに見えた５つのピースが集まるとき、
そこには何が待っているのか!?

■スタッフ

脚本　金子茂樹（「プロポーズ大作戦」「ヴォイス」）
主題歌　「空高く」嵐
音楽　井筒昭雄/企画　瀧山麻土香　松崎容子
プロデュース　永井麗子（共同テレビ）
演出　佐藤祐市（ドラマ「ウォーターボーイズ」映画「キサラギ」）
制作　フジテレビ　共同テレビ

■キャスト
大野智　櫻井翔　相葉雅紀　二宮和也　松本潤
黒木メイサ　北村有起哉・大塚寧々（友情出演）
小堺一機・藤木直人（特別出演）　津川雅彦"



最後の約束　【初回生産限定】

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無駄吠えや噛み癖がひどくて・・・

「どうすればいいんだろう」

と困っている飼い主さんへ

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攻撃的な感情を叱って封じ込めるのではなく
飼い主の言うことを
素直に聞くように育てます


チワワを良いコに育てる方法
チワワの育て方、しつけ方

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2010年もウェッジソールは大人気！

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